Богатые витаминами блюда: салаты из свеклы |
Салаты из свеклы не только обладают приятным вкусом, но и очень полезны для здоровья. Они подходят как для ежедневного, так и для праздничного меню, а также для диетического питания.
Свекла – необыкновенно полезный овощ. В ней содержится огромное количество витаминов, сложных углеводов, клетчатки, минеральных соединений. Она прекрасно подходит для диетического питания, так как обладает уникальными свойствами очищать организм, выводить из него шлаки и токсины. Этот овощ очень полезен для людей, страдающих атеросклерозом, расстройствами желудочно-кишечного тракта и другими заболеваниями.
Употреблять свеклу можно как в сыром, так и в вареном виде. Диетологи советуют пациентам регулярно включать в рацион витаминные салаты с добавлением этого овоща. Употребление таких блюд не только благотворно влияет на организм, но еще и способствует сохранению стройной фигуры. Витаминный салат со свеклойИнгредиенты:
1 свекла небольшого размера Как готовить витаминный салат со свеклой:
Салат из свеклы и 5 сыров от именитого московского шеф-повара Дмитрия Шуршакова. Смотрите видео!
Сладкий салат со свеклойИнгредиенты:
1 небольшая свекла 1-2 некрупные моркови 1 красное яблоко Как готовить сладкий салат со свеклой:
Салат из свеклы с черносливомОтлично подходит для праздничного стола и ежедневного меню. Ингредиенты:
2 средние свеклы 100 г измельченного чернослива 2 ст. ложки оливкового масла 2 зубчика чеснока соль по вкусу Как готовить салат из свеклы с черносливом:
Салат из свеклы и творога от непревзойденного гуру одесской кухни Лары Кацовой. Смотрите видео! Источник: https://www.domashniy.ru/eda/bogatye_vitaminami_blyuda_salat_iz_svekly_re15/ |