Вода помогает приучить детей к правильным пищевым привычкам, в частности, есть больше овощей. К такому выводу пришла команда американских ученых, сообщает dailymail.co.uk.

Специалисты исследовали рацион 75 детей в возрасте от трех до пяти лет и выяснили: малыши потребляли больше сырых овощей – морковь и сладкий перец, когда во время еды им давали обычную воду.

Профессор Беттина Корнвелл (Bettina Cornwell) из Университета Орегона подчеркивает: " Дети с раннего возраста ассоциируют сладкие, газированные, высококалорийные напитки с соленой, богатой жирами пищей, вроде чипсов. Вкусы во многом зависят от опыта и привычек".

Ученые уверены: обычная вода способна поменять взгляд ребенка на продукты питания. Особое внимание на этот факт должны обратить родители, которые и навязывают своему ребенку пищевые привычки.

Сегодня в мире 7% детей страдают ожирением. Потребление воды и свежих овощей вместо фаст-фуда и газированных напитков значительно снизит эту ужасающую цифру.

Источник: Key to getting children to eat greens revealed…just give them a glass of water with their meal