Благотворительный портал
Хабаровского края

Тот, кто желает помочь, здесь легко найдет
тех, кто в этом нуждается.
Главная Информация Статьи и публикации Балуем домашних цитрусовым наслаждением - салатом с апельсинами
Балуем домашних цитрусовым наслаждением - салатом с апельсинами Печать E-mail
Балуем домашних цитрусовым наслаждением - салатом с апельсинами

Апельсины подарят салату цитрусовый аромат и вкус свежести, наполнят закусочное блюдо полезными витаминами и сделают его легким. Ведь в одном среднем апельсине содержится всего 100 калорий.

Салаты с апельсинами станут настоящим украшением стола. Они добавят ему солнечных красок и поднимут настроение. 


Закусочное блюдо с креветками

Результат превзойдет лучшие ожидания. Салат низкокалорийный, поэтому порадует тех, кто следит за своей фигурой. Борцы за стройность вместо майонеза могут добавить натуральный йогурт. 

Ингредиенты:

300 г очищенных креветок
1 огурец
2 апельсина
100 г майонеза или натурального несладкого йогурта
соль

Как готовить салат с апельсином и креветками:

  1. Поставьте на огонь кастрюлю с водой, присолите жидкость. Как только она закипит, положите креветки, перемешайте, огонь не уменьшайте. 

  2. Варите под открытой крышкой дары моря с момента закипания 2 минуты, откиньте их на дуршлаг. Апельсин очистите, удалите мембраны и пленки с долек. 

  3. Разрежьте каждую на четыре части. Огурец натрите при помощи больших ячеек терки. Все переместите в глубокую миску, добавьте майонез или йогурт, перемешайте и выложите в салатницу. 

Получилось не только красиво, но и вкусно.

Закуска с птицей

Следующий рецепт тоже не разочарует. Куриное мясо также является диетическим и легким продуктом. Такое блюдо займет достойное место на праздничном столе. 

Ингредиенты:

300 г отварной куриной грудки
по одному яблоку, апельсину, огурцу
40 г твердого сыра
100 г ветчины (можно индюшачьей)
120 г майонеза
соль

Как готовить салат с апельсином и птицей:

  1. Курицу, ветчину, огурец и яблоко нашинкуйте тонкой соломкой. Сыр измельчите на крупной терке. С цитрусов счистите кожуру, разделите их на дольки, снимите с каждой пленку, разрежьте одну на 4 части.

  2. Начинайте формировать салат, промазывая только «ветчинный» и «куриный» слой майонезом. Вниз положите половину нормы курицы. 

  3. После того как смажете его майонезом, распределите кусочки апельсина. На них расположите яблочную соломку. 

  4. Далее разместите кусочки ветчины, огурца. Сверху выложите оставшееся мясо птицы, смажьте майонезом, присыпьте сыром. 

  5. Украсьте зеленью.


Салат с апельсином и корейской морковью

Добавьте салату, в который планируете положить апельсины, еще больше солнечного света, положив в него корейскую морковь. К тому же она сделает закусочное блюдо более «острым». Для любителей подобной еды такой салат просто находка. 

Ингредиенты:

300 г куриного филе
60 г твердого сыра
2 небольших или 1 крупный апельсин
3 куриных яйца
130 г моркови по-корейски
100 г майонеза
соль
4 грецких ореха

Как готовить салат с апельсином и корейской морковью:

  1. Мясо куриное можно взять от отварной, запеченной или даже жареной курицы. Порежьте его кубиками, уложите на плоское блюдо, нанесите сеточку из майонеза. 

  2. Сверху положите корейскую морковь. На нее потрите на крупной терке яйца, их тоже покройте майонезом.

  3. Счистите с апельсинов шкурку ножом, нарежьте на кусочки, не удаляя пленки. Поместите оранжевый фрукт на яично-майонезный слой. 

  4. Сверху потрите сыр, украсьте салат измельченными грецкими орехами.

Источник: https://www.domashniy.ru/eda/baluem_domashnih_citrusovym_naslazhdeniem_-_salatom_s_apelsinami_re15/

 

Добавить комментарий

Защитный код
Обновить

Популярная Информация

Лента Новостей

Опубликовано 01 Июня 2017
благотворительная-ярмарка-из-рук-в-руки-пройдет-в-хабаровске-в-день-святой-троицыГорожане могут принести хорошие вещи, которые уже стали не нужными, но могут пригодиться кому-то еще В день Святой Троицы 4 июня 2017 года в...
Опубликовано 22 Апреля 2016
дети-сироты-с-гидроцефалией-ждут-нашей-с-вами-помощиУважаемый благотворительный фонд!   Я пишу вам от имени сообщества «Ты ему нужен» : https://vk.com/club115436493. Это сообщество волонтеров по...
Опубликовано 05 Апреля 2016
помогите-матери-одиночкеЗдравствуйте! Нуждаюсь в помощи. Я мать-одиночка, у меня 2-х летний сын и сейчас я беременна. Муж бросил, когда узнал о 2-й беременности. Мы...
Опубликовано 01 Декабря 2015
хабаровский-центр-помощи-бездомным-расширил-свою-жилплощадь Центр социальной адаптации бездомных «Надежда» при  хабаровском Свято-Иннокентьевском храме теперь может помочь большему количеству людей,...
Опубликовано 30 Июля 2015
я-маму-жду-–-социальный-телепроект-для-тех-кто-задумался-об-усыновлении-ребенка«Я маму жду» – социальный телепроект для тех, кто задумался об усыновлении ребенка. Мы познакомим вас с детьми, которым нужна семья. Это ребята...

Ваше Мнение

Какой % от дохода по Вашему мнению нужно жертвовать на благотворительность?
 

Публикации

Поиск По Порталу




Контакты »»»

680000, Россия,
Хабаровский край, г. Хабаровск
E-mail: blago_dv@mail.ru
(4212) 31-86-90

Комментарии посетителей



Авторизация

LOGENTER


благотворительность волонтерство хабаровский край регистрация и(или) авторизация благотворительность волонтерство хабаровский край добавить просьбу о помощи благотворительность волонтерство хабаровский край предложить помощь благотворительность волонтерство хабаровский край Разместить информацию об акции благотворительность волонтерство хабаровский край Правила пользования
благотворительность волонтерство хабаровский край благотворительность волонтерство хабаровский край благотворительность волонтерство хабаровский край благотворительность волонтерство хабаровский край благотворительность волонтерство хабаровский край