Пожалуй, это состояние можно сравнить с острой нехваткой кислорода на пути к вершине. Минуту назад ты был полон сил, и вдруг все в один миг словно ухнуло в пропасть. Хочется послать весь мир к чертям собачьим, упасть и лежать пластом, пока силы не вернутся сами, но они почему-то возвращаться даже не пытаются. Все вокруг тебя уже даже не раздражает, ведь на раздражение тоже нужны силы, пусть эмоциональные, но силы, а их попросту нет. Наваливается апатия, тяжелая и вязкая, как огромный ком войлока. Все начинает видеться в черном цвете. Любимая женщина кажется чужой, старой и некрасивой. Некогда интересная работа – опостылевшей каторгой с начальником-идиотом во главе, который совершенно тебя не ценит. Интерьер дома, которым ты недавно так гордился, выглядит полным отстоем, обожаемая машина – старым корытом. Даже лучший друг превращается в непонятного, чужого человека, которому вечно не до тебя и который совсем тебя не понимает…

Погрязнув в пресловутом КСВ, мужчины многое теряют. Упускают выгодный, быть может, единственный, шанс, который неожиданно дает судьба, и позже даже не кусают локти, а равнодушно машут рукой: «Ну и фиг с ним, не очень-то и хотелось». Расстаются с родными, по-настоящему близкими и любимыми женщинами из-за какой-нибудь пустячной ссоры или юной длинноногой пустышки. Теряют проверенных временем друзей… Иными словами, КСВ повергает жизнь мужчины в полнейший хаос и мрак! Но и из этого мрака можно найти выход. Ведь чем больше лежишь на любимом диване и ждешь, что все как-нибудь пройдет само, тем тоскливее становится на душе. А значит, самое время переходить к плану «Б» – то есть, активному действию!

Для начала можно попробовать «изменить» жене. Но не в буквальном смысле, как это делают некоторые. Достаточно просто построить глазки, пофлиртовать, вызвать интерес, чтобы доказать себе и почувствовать, что ты еще мужик ого-го и можешь нравиться. А что для этого необходимо прежде всего? Правильно – хорошо выглядеть! Ведь даже глазки лучше строить с блеском в них, без мешков под ними и с ослепительной улыбкой. А, значит, прощайте пиво, диван и уже приросший к руке пульт от телевизора, здравствуйте, стоматолог и тренажерный зал. Последнее особенно важно. Никаких занятий дома! Понятно, что очень хочется остаться один на один с гирей, которую купил два года назад и с тех пор так ни разу не использовал по прямому назначению, но занятия на троих «я, гантели и мое отражение в зеркале» отпадают сразу. А вот у занятий в тренажерном зале столько полезных плюсов: и коллектив, и общение и бодрящая музыка, и симпатичные девушки, а главное стимул – выше, круче, сильнее.

В выходные вполне не помешает съездить за город, на природу. Погулять, подышать, полюбоваться просторами. Но ни в коем случае не в одиночестве – это только усилит депрессию. Кстати, рыбалка – тоже не совсем подходит: просиживание с удочкой в руках, в полной тишине, наедине с собственными мыслями, вовсе не добавит бодрости духа. А вот шашлыки в веселой компании друзей – это как раз то, что нужно! Во время такого отдыха уж точно не останется времени на то, чтобы жаловаться, скучать и жалеть себя.

Ну, а если есть возможность взять отпуск – то хорошо бы сгонять на море, еще лучше если с любимой женщиной. А уж там – босиком по золотистом песку и теплым камушкам, прямо в объятия волн и новых впечатлений... Только представьте: южная ночь, лунная дорожка на волнах, стрекот цикад, столик на двоих на веранде прибрежного ресторана, ветер с воды, бокал вина, романтическая музыка... Тут уж точно не до депрессий и не до каких бы то ни было КСВ…

Так что, если хорошенько все взвесить, не так он и страшен этот КСВ – главное как можно раньше пресечь его беспардонное вторжение в вашу жизнь. Ведь чем раньше это случится, тем меньше ущерба успеет нанести. Надо просто отвлечься, пережить, а главное, постараться совершить как можно меньше глупостей, которые потом будет очень тяжело исправить или не исправить вообще, и тогда, со спокойным сердцем открыть в тетради судьбы чистую страницу и начинать писать новую главу. Которая, возможно, окажется интереснее и удачнее, чем все предыдущие! А что делать женщине, пока ее муж переживает кризис, спросите вы? Просто любить!

Источник: http://domashniy.ru/article/psihologiya-otnosheniy/psihologiya-lichnosti/krizis_srednego_vozrasta__mozhno_li_vyjti_bez_poter.html